کاهش درد و ناراحتی در ارتودنسی ، مخصوصاً در مراحل اولیه یا پس از تنظیم براکت‌ها، می‌تواند باعث درد و ناراحتی در دندان‌ها و لثه‌ها شود. این درد طبیعی است و ناشی از فشار وارده بر دندان‌ها برای جابجایی آن‌هاست. با این حال، راهکارهایی وجود دارد که می‌تواند به کاهش این ناراحتی کمک کند و تجربه درمان را برای بیمار راحت‌تر سازد.
۱. استفاده از داروهای مسکن جهت کاهش درد
داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن می‌توانند درد ارتودنسی را کاهش دهند. توصیه می‌شود این داروها طبق دستور پزشک یا دندان‌پزشک مصرف شوند، به‌ویژه در ۲۴ ساعت اول بعد از ویزیت.
۲. مصرف غذاهای نرم
در روزهای ابتدایی پس از نصب یا تنظیم براکت، بهتر است از غذاهای نرم مانند سوپ، پوره، ماست و موز استفاده شود تا فشار کمتری به دندان‌ها وارد شود. غذاهای سفت و چسبنده ممکن است درد را تشدید کنند یا باعث آسیب به براکت‌ها شوند.
۳. استفاده از موم ارتودنسی جهت کاهش درد
اگر براکت یا سیم باعث زخم شدن داخل گونه یا لب‌ها شود، می‌توان از موم مخصوص ارتودنسی استفاده کرد. این موم را روی قسمت آزاردهنده قرار می‌دهند تا تماس مستقیم فلز با بافت دهان کاهش یابد.
۴. شست‌وشوی دهان با آب‌نمک گرم
غرغره کردن محلول آب‌نمک گرم چند بار در روز به تسکین درد لثه و کاهش التهاب کمک می‌کند. این روش ساده و بدون عارضه، یک راه‌حل خانگی مؤثر است.
۵. استفاده از کمپرس سرد یا گرم
قرار دادن کیسه یخ یا حوله گرم روی گونه در ناحیه‌ای که درد دارد، می‌تواند التهاب و درد را کاهش دهد. یخ برای ۱۵ دقیقه روی صورت قرار داده شود و بین دفعات، فاصله زمانی مناسبی رعایت شود باعث کاهش درد خواهد شد .
۶. رعایت بهداشت دهان و دندان
تمیز نگه‌داشتن دندان‌ها، براکت‌ها و لثه‌ها از پلاک و غذاهای باقی‌مانده، باعث جلوگیری از تحریک بیشتر و عفونت احتمالی می‌شود. استفاده از مسواک مخصوص ارتودنسی و دهان‌شویه بسیار توصیه می‌شود.
۷. صحبت با ارتودنتیست در صورت درد شدید
اگر درد غیرطبیعی یا مداوم بود، ممکن است نیاز به بررسی تنظیمات سیم یا براکت باشد. گاهی مشکل می‌تواند ناشی از سیم بیرون‌زده یا براکت شل باشد.
نتیجه‌گیری
درد و ناراحتی در ارتودنسی موقتی است و معمولاً با تطبیق بدن، کاهش می‌یابد. با رعایت چند راهکار ساده و مشورت با پزشک، می‌توان این دوره را به‌راحتی پشت سر گذاشت و از مزایای نهایی ارتودنسی بهره‌مند شد.
منابع:
American Association of Orthodontists (AAO)
Mayo Clinic – Braces and Pain Management
